Jak sobie poradzić z ostrogą piętową?
Borykasz się z ostrogą piętową i nie wiesz, jak sobie z nią poradzić? A może stosowałeś już różne terapie i żadna z nich nie przyniosła zadowalających efektów? Koniecznie przeczytaj poniższy artykuł, gdyż może być dla Ciebie źródłem cennych informacji.
Dostępne metody leczenia ostrogi piętowej
Znane i stosowane są bardzo różne metody leczenia ostrogi piętowej. Bardzo często lekarze zalecają farmakologiczną terapię i w tym przypadku może ona opierać się na lekach doustnych lub zastrzykach sterydowych. Innym rozwiązaniem jest rehabilitacja. W leczeniu ostrogi piętowej bardzo często efekty daje leczenie zimnem, zwane krioterapią, które polega na wykorzystaniu różnego typu materiałów lub substancji do odprowadzenie ciepła z ciała i uzyskaniu miejscowego obniżenia temperatury w celu zmniejszenie stanu zapalnego, jak również dolegliwości bólowych. Alternatywnymi sposobami leczenia są między innymi ultradźwięki, lasery oraz fale uderzeniowe.
Naturalne sposoby leczenia ostrogi piętowej
Nie sposób zapomnieć także o naturalnych sposobach leczenia. Leczenie ostrogi pietowej moczem okazuje się najlepszym rozwiązaniem. Jedyne, czego potrzebujemy do przeprowadzenia takiej kuracji to zdrowy mocz, wolny od bakterii i infekcji. W moczu można moczyć stopy lub też robić z niego okłady. Pozytywne rezultaty daje także soda oczyszczona, czy kapusta, z których można robić okłady, ale w tym przypadku mamy tylko do czynienia z łagodzeniem boleści. W leczeniu ostrogi piętowej moczem mówi się o przypadkach, gdzie zmiana się nawet cofnęła.
Jak spotęgować efekty leczenia ostrogi piętowej?
Przede wszystkim należy zmienić swoje obuwie na bardziej komfortowe, wygodne i elastyczne. Kobiety dodatkowo powinny zrezygnować z obcasów na korzyść płaskich butów. Warto również sięgnąć po wkładki ortopedyczne, które złagodzą dyskomfort i boleści. Ostrogi piętowe nie oznaczają też konieczności rezygnacji z aktywności fizycznej, ważne, by była ona delikatniejsza. Bieganie, czy grę w tenisa, lepiej zamienić na pływanie lub jazdę rowerem.