Menu
Wkładki Ortopedyczne
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Podologia
  • Rehabilitacja
  • Kardiologia
  • Ginekologia
  • USG
  • Ortopedia
  • Urologia
  • Dietetyka
Wkładki Ortopedyczne

Jak zimna pogoda wpływa na zapalenie stawów?

Posted on 31 maja, 201919 grudnia, 2019 by admin

Jak zimna pogoda wpływa na zapalenie stawów?

Stawy mają na celu umożliwienie pracy kości, abyśmy mogli się ruszać i zginać. Stawy zawierają chrząstkę, gumowaty materiał, który służy jako poduszka, dzięki czemu kości mogą bezproblemowo ślizgać się po sobie bez ryzyka uszkodzenia. Z czasem, poprzez uraz lub chorobę, staw może pęcznieć, stać się stanem zapalnym, sztywnieć, tracić zakres ruchu i osłabnąć. Istnieje ponad sto różnych rodzajów zapalenia stawów dotykających ponad 50 milionów Polaków w każdym wieku. Bolesny artretyzm, dla wielu wydaje się gorzej objawiać w czasie zimnej pogody. Oto kilka powodów, dla których może to być prawdą.

Zmiany ciśnienia

Ciśnienie to siła, którą odczuwamy z powodu ciężaru atmosfery. Kiedy ciśnienie spada (typowe w zimnej lub deszczowej pogodzie), tkanka w ciele rozszerza się, tym samym zwiększając nacisk na nerwy ciała i powodując więcej sygnałów bólowych wysyłanych do mózgu. Niektórzy ortopedzi uważają, że zmiany ciśnienia wpływają na ludzi z zapaleniem stawów – szczególnie tych z łuszczycowym zapaleniem stawów – którzy mają tendencję do większej liczby zaostrzeń w chłodniejszych miesiącach.

Zmiana stylu życia w zimnej pogodzie

Spójrzmy prawdzie w oczy. Czasem wolimy ciepły i przytulny kominek. Mamy tendencję do spowolnienia aktywności fizycznej podczas zimowych miesięcy. Ten spadek aktywności negatywnie wpływa na osoby z zapaleniem stawów. Nie jest przypadkiem, że osoby, które wolą słońce od śniegu, mogą zdecydować się na aktywność aż do momentu, aż słońce wyjdzie na wiosnę.

Wilgotność

Dla tych, którzy cierpią na artretyzm – szczególnie reumatoidalne zapalenie stawów – zimno i wilgoć są szczególnie brutalne. Jeśli twój dom jest wilgotny, spróbuj go wysuszyć za pomocą grzałek i osuszaczy. Z drugiej strony, jeśli twój dom jest zbyt suchy, dodaj trochę wilgoci za pomocą nawilżacza lub umieść garnek z wodą na szczycie pieca opalanego drewnem. Nie zapominaj o tym, aby Twoja skóra była wilgotna, a przy tym uważaj na masowanie olejkami lub kremami w stawach, aby krew znów płynęła.

Dieta

Wiele osób lubi obfite pokarmy czy popcorn z masłem w zimną noc? Jednak jeśli masz zapalenie wywołane przez bogate pokarmy, warto zastanowić się nad zmianą diety. Zachowaj lekką dietę, wybierając świeże, zimowe owoce i warzywa (bogate w witaminy C). Nie używaj nadmiernie soli, co może powodować retencję wody, która może sprawić, że stawy staną się obolałe i sztywne. Pamiętaj również o piciu dużej ilości wody.

Wskazówki do radzenia sobie z objawami

Jeśli poczujesz, że objawy nasilają się, gdy temperatura na dworze spada, spróbuj wykonać następujące czynności. Ubieraj się ciepło, szczególnie jeśli wybierasz się na zewnątrz. Noś tkaniny pochłaniające wilgoć, aby mięśnie i stawy nie odczuwały chłodu.

Jeśli cierpisz na artretyzm i potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z tą chorobą, zadzwoń do Michała Szyszka – ortopeda z Warszawy specjalizującego się w zaawansowanej diagnostyce, zapobieganiu i leczeniu różnych schorzeń ortopedycznych i urazów, w tym zapalenia stawów. Zadzwoń, aby umówić się na wizytę już dzisiaj!

michał szyszka ortopeda warszawa michał szyszka ortopeda z warszawy michał szyszka warszawa ortopeda warszawa
Ortopedia

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Co robić, gdy pojawiają się dolegliwości kolana?
  • Kubki termiczne jakie wybrać ?
  • Jak leczyć pracoholizm
  • Jak dobrać perukę naturalną?
  • Jak objawia się niedobór biotyny w organizmie?

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Luty 2021
    • Grudzień 2020
    • Listopad 2020
    • Październik 2020
    • Wrzesień 2020
    • Sierpień 2020
    • Lipiec 2020
    • Marzec 2020
    • Luty 2020
    • Styczeń 2020
    • Grudzień 2019
    • Listopad 2019
    • Październik 2019
    • Wrzesień 2019
    • Sierpień 2019
    • Lipiec 2019
    • Czerwiec 2019
    • Maj 2019
    • Kwiecień 2019
    • Marzec 2019
    • Luty 2019
    • Styczeń 2019
    • Grudzień 2018

    Kategorie

    • CBD
    • Ginekologia
    • Kardiologia
    • Ortopedia
    • Podologia
    • Rehabilitacja
    • Urologia
    • USG
    • Zdrowie
    Zapraszam na USG Piersi Warszawa do naszego centrum medycznego przy Rydygiera.
    ©2021 Wkładki Ortopedyczne | Powered by WordPress & Superb Themes